TAO YIN YOGA

La démarche pédagogique du Tao Yin Yoga proposée par Lyna associe dans un même cours une synthèse des Traditions. 

Le Hatha Yoga de l'Inde, discipline dans laquelle les exercices physiques ou Asanas sont majoritairement pratiqués sur le rythme de la respiration consciente et profonde. Ce qui contribue à augmenter l'amplitude de la respiration, délier le corps pour libérer ses tensions, apaiser le mental et ainsi se reconnecter à l'Être Profond et Pur en Soi, Source de Paix Intérieure.  

Issus de la Chine Ancienne,  des mouvements corporels effectués dans la Pleine Conscience de "se relier à Soi", de retrouver son "Tempo Intérieur " et ainsi se relier au "Tempo de la Terre" tout en se reliant à l'Immensité du Ciel et de l'Univers.

Ces mouvements corporels mettent en "mouvement " l'Energie,  les "Souffles" dans les Méridiens de l'Energétique Chinoise. Une attention toute particulière par le choix des exercices physiques pour améliorer la circulation de l'Energie dans les Méridiens de l'Energétique Chinoise.​

Chaque Méridien, par la nature de l'énergie qui l'habite, influence l'organe dont il porte le nom. Si la situation énergétique du Méridien est défectueuse, la fonction de l'organe est altérée et des troubles de nature psychologique peuvent également en être engendrés.​

En-effet pour les Anciens Chinois, à chaque Elément et donc aux Méridiens associés, correspondent certaines particularités psychiques qui peuvent être positives, gratifiantes si l'Energie du Méridien est harmonieuse ou négatives, pénalisantes si l'Energie du Méridien est disharmonieuse.​

Les Anciens Chinois ont transmis l'enseignement de la Théorie des 5 Éléments : à chaque Élément correspond une Saison au cours de laquelle les Exercices seront en priorité choisis pour améliorer  le Flux et la Qualité de l'Energie dans les Méridiens de la Saison.