Méditation
La Méditation est actuellement reconnue comme ayant un effet thérapeutique sur notre "Globalité".
Elle contribue à harmoniser la " Cohérence Cardiaque ".
La Méditation permet et de nous relier profondément à notre Vraie Nature, notre Être Intérieur, le Meilleur de nous-mêmes dans le sens de Pureté et de noblesse d'Âme.
Elle nous permet d'harmoniser nos émotions, L’Âme ainsi de prendre conscience, de notre "Être Intérieur" et de part sa Pureté et exempt de toute affliction.
La Méditation développe un Esprit plus joyeux, plus libre, plus ouvert, plus épanouit.
Elle permet de surmonter le sentiment de "déconnexion et d'insatisfaction" que l'on peut avoir...
La Méditation permet également d'éveiller notre Créativité et notre Bien-être naturel.
Sur un plan global, la Pratique de la Méditation et du Tao Yin Yoga permet :
• d'affronter plus sereinement les difficultés de la vie.
• de cultiver notre Vitalité.
• de "revitaliser" nos relations personnelles et aussi nos relations professionnelles.
• une intégration professionnelle plus valorisante.
• de guérir nos émotions et créer ainsi un allègement psycho-émmotionnel.
• d'apporter une sensation de Bien-être et de Bonheur que l'on pourra partager autour de soi.
La Méditation donne accès à la Vraie " Conscience d'Être ".
Déroulement de la Séance de Méditation
Durée de la séance : 60 minutes environ
Préparation du corps en début de séance pour la posture méditative.
Méditation "Pleine Conscience" ou méditation "à thèmes" d'environ vingt minutes.
Conclusion de chaque séance avec des exercices de Do-In (automassage) et des mouvements pour une transition en douceur vers la position debout.